Ich habe bei Conny den Beckenbodenkurs besucht und war begeistert von den vielen Informationen, die man sicher sonst nur in der Fachliteratur findet. Die Theorie wurde völlig unaufgeregt, verständlich und lebensnah erklärt. Fragen und Unklarheiten konnte Conny sofort beantworten bzw. aus dem Weg räumen. Die Übungen sind alle in den Alltag integrierbar. Man muss sich nicht mal eine Yoga-Matte auf den Boden legen. Schon eine langweilige Fahrt in der Straßenbahn wird dann zur Beckenbodentrainingseinheit genutzt. Die Entspannungsübungen sind die ersten dieser Art, bei denen ich mir NICHT nach 5 Minuten gedacht habe "wann hört die Frau zu quasseln auf" Großes Kompliment an Conny und große Empfehlung an alle Frauen und Männer, die ihrem Beckenboden etwas Gutes tun wollen. Zusätzlich war ich davon begeistert, dass es sich nicht nur, wie bei vielen anderen Anbietern, um Beckenbodentraining zur Rückbildung nach der Schwangerschaft handelt, sondern wirklich für jedermann und -frau geeignet ist. Großer Daumen*hoch

Evelyne

Ich hab aus Neugier bei Conny am Beckenbodenkurs teilgenommen und empfehle ihn weiter! Die Atmosphäre war angenehm, entspannt und humorvoll. Es war eine gute Mischung aus Infos (zur Beschaffenheit des Beckenbodens, den Beboregeln, dem bebofreundlichen Alltag...) und Übungen. Für mich war es total cool, diese Muskelregion bewusst zu spüren und trainieren, Muskelkater inklusive 😀 Ich fand gut, dass die wichtigsten Infos jedes Mal wiederholt werden, damit sie hängen bleiben. Und so kommt es, dass ich momentan regelmäßig unter anderem auf der Toilette an den Beckenbodenkurs denke. Klingt spannend, ist es auch 😉

Barbara

Beim zweiten stattfindenden Kurs hatte ich endlich Zeit für Connys Beckenbodenkurs, da er am Vormittag stattfand! In den 5 Wochen habe ich so viel über den Beckenboden und alles, was dazugehört (die Blase, Menstruationsthemen, Fragen über Eierstöcke, etc.), gelernt, wie vorher noch nie - und das trotz erfolgreicher Geburt! 🙂 Conny bietet eine gelungene Mischung aus Theorie (inkl. Materialien zur Veranschaulichung und Fachtermini 🙂 ), Übungen und Tipps für den Alltag. Auch auf die anfängliche Mobilisation und Entspannung am Ende wurde geachtet - das Fensterwischen wird mir fehlen 🙂 ! Ich kann den Kurs allen Personen empfehlen, die mehr über ihren Beckenboden erfahren und ihn einmal genauer spüren wollen - auch ohne vorherige Probleme!! Connys Kurs macht Spaß und informiert gleichzeitig und ich hätte mir eine Rückbildung bei ihr nach der Geburt gewünscht - aber dann eben beim nächsten Kind! Mein Beckenboden und ich sagen Danke! 🙂

Sabrina

Ich denke mit Begeisterung an den Beckenbodenkurs bei Conny zurück! 🙂 Die erlernten Regeln und Übungen begleiten mich seither im Alltag (sei es beim Stiegen steigen, Niesen, Hinsetzen oder den Toilettengängen) und ich versuche auch, ein bisschen vom erlernten Wissen in meinem Umfeld weiterzugeben! 😉 Conny arbeitet viel mit anschaulichem Material (Stichwort: Was genau ist eigentlich der Beckenboden!?) und aktiviert die visuellen Vorstellungskräfte, was für das Training des Beckenbodens meiner Meinung nach unerlässlich ist. Ich konnte Connys Erklärungen und Anleitungen immer gut folgen - meine Highlights waren das regelmäßige "Liftfahren", aber auch die sehr angenehmen Schlussentspannungen! 🙂 Ich empfehle Connys Kurs wärmstens weiter - nicht nur wegen der tollen Gestaltung, sodass man sich stets auf die nächste Stunde freut, sondern auch, weil es total wichtig ist, den Beckenboden zu stärken - für ein Training ist es nie zu früh oder zu spät! Wer nun neugierig geworden ist - auf zum nächsten Kurs! Großes Danke an Conny! 🙂

Sophia

Ich habe den 5-wöchigen Beckenbodenkurs bei Conny gemacht und wirklich viel gelernt. Angekommen bin ich mit wenig Kenntnissen über den Beckenboden, jedenfalls im Vergleich zu all dem Wissen, was ich am Ende mitgenommen habe. Conny erklärt sehr anschaulich; jede Einheit hat einen Fokus aber es wird auch wiederholt; Fragen werden jederzeit beantwortet und es ist so angelegt, dass man sich langfristig Beckenboden freundliche Gewohnheiten in den Alltag einbauen kann. Gut war auch immer die Entspannung zum Abschluss. Ich bin allgemein sehr entspannt aus den Kurseinheiten gegangen.

Elisabeth

Ich habe bei Conny den mehrwöchigen Beckenbodenkurs besucht und war trotz Vorkenntnisse überrascht, wie umfangreich dieses Thema ist. Nicht nur Theoriewissen, sondern vor allem praktische, einfache und leicht umsetzbare Übungen wurden uns gezeigt. Was ich hervorheben möchte: Conny ist auf Fragen und Wünsche individuell eingegangen, was wiederum ein Highlight war. (:

Lisa

Conny trägt soviel dazu bei die (sexuelle) Wissenslücke der gesamten Gesellschaft zu reduzieren bzw. zu schließen. Im Rahmen des Beckenbodenkurs habe ich neben vielen praktischen Übungen auch wertvolles theoretisches Wissen über alle möglichen Themen (Beckenbodenmuskel, Blase, Organsenkung, Verstopfung, Menstruationszyklus und vieles mehr) gelernt. Conny vermittelt ihr Wissen ohne Scham und daher gibt es absolut keine Frage die man ihr nicht stellen darf. Ich kann daher den Beckenbodenkurs auf jeden Fall weiterempfehlen!!! Ich liebe auch ihre monatlichen Sexualvorträge! Der Austausch in kleiner Runde ist extrem informativ und macht nebenbei auch noch viel Spaß! Großartig Conny!! Mach bitte weiter so 🙂

Christina

Liebe Conny, ich bin total froh, dass ich bei dir den Beckenbodenkurs besucht habe und ich möchte ihn allen, die das hier lesen, wärmstens empfehlen. Erst mal schaffst du es, eine total angenehme Atmosphäre herzustellen, in der frau sich total wohl fühlt! Und dann hab ich einfach super viel über mich und meinen Körper gelernt. DANKE!! Deine Feli

Feli