Es gibt vier Dinge, die zu sexueller körperlicher Erregung beitragen, nämlich Atmung, Rhythmus, Bewegungsräume und der Beckenboden. Der Rhythmus Der menschliche Körper ist wie ein wunderbares Klavier mit ganz vielen Tasten, aus denen diverse Töne kommen können. Man kann ganz langsam oder ganz schnell spielen – oder irgendwas dazwischen. Während eines Musikstückes können die Tempi variieren je…
Was ist guter Sex? Diese Frage ist gar nicht so einfach zu beantworten, wie Sie hier vielleicht bereits gelesen haben. Es gibt keine objektiven Maßstäbe, um die Qualität von Sexualität zu messen – und das braucht es auch gar nicht. Da Sexualität sich ein Leben lang verändert, ist das sexuelle Empfinden auch immer anders und…
Guter Sex… Bedeutet das, viele Orgasmen zu haben, superlange „durchzuhalten“, viele Partner*innen zu haben oder… Nichts davon! Aber was meinen dann alle, wenn sie von „gutem“ Sex sprechen? Von „gut“ spreche ich, wenn eine Person für sich selbst empfindet, dass der Sex sich schön und lustvoll angefühlt hat. Was sich gut anfühlt, ist von Person…
Auch Erwachsene können nicht alles wissen, das ist sicherlich klar. Dass das auch für das Thema Sexualität zutrifft, wird leider oftmals vergessen. Umso wichtiger ist es, dass es auch für die Zielgruppe der Erwachsenen gute und informative Aufklärungsbücher gibt, die ganz ohne Belehrung auskommen! Letztes Mal habe ich bereits ein empfehlenswertes, praxisnahes Buch vorgestellt, nämlich Make…
Erwachsene können nichts neues mehr über Sexualität und den menschlichen Körper lernen – richtig? Meine Arbeit als Sexualpädagogin beweist mir häufig das Gegenteil. Ich merke immer wieder, wie viele Fragen es auch bei Erwachsenen rund um Sexualität und Körper gibt. Dennoch ist es ein großes Tabuthema, als erwachsene Person Fragen zu Sexualität stellen und eben…
Ich liebe es, Bücher zu lesen, denn lesen bedeutet für mich, in eine neue Welt einzutauchen – sei es, indem ich in einer Erzählung regelrecht versinke oder dank eines Fachbuches etwas Neues lerne. Schon als Kind habe ich viele Bücher verschlungen, allen voran alle Harry Potter-Bücher. Das hat so weit geführt, dass ich Nächte durchgemacht…
Im Juli 2019 wurde im Nationalrat der Entschließungsantrag zum Verbot externer Sexualpädagog*innen an Österreichischen Schulen angenommen. Auslöser*in der Diskussion waren die sogenannten „Teenstar-Leaks“ der Wochenzeitung „Der Falter“. Die Zeitung veröffentlichte Ausbildungsinhalte für Vortragende des Vereins Teenstar, in denen unter anderem Homosexualität als therapierbare Krankheit und Selbstbefriedigung als Ausdruck schädlicher Ichbezogenheit bezeichnet werden. Nach der Veröffentlichung…
Schamlippen. So werden sie von den meisten genannt, die Lippen im Genitalbereich einer Frau*. Oder wie der Duden so schön beschreibt: „Die wulstige Hautfalte des äußeren weiblichen Geschlechtsorgans.“ Synonyme gibt Professor Google kaum her. Außer natürlich die lateinische Bezeichnung Labium pudendum. Labium steht für Lippe, pudendum für „sich schämen“. Als Sexualpädagogin ist mir die sensible…
Besuch von der roten Frida/Tante. Unwohl sein. Erdbeerwoche. Surfen auf der roten Welle. Schwimmpause. Sexpause. „Na, heut ned!“ Rote Woche. Tamponwoche. Los Wochos. Unpässlichkeit. Frauenbeschwerden. Die G’schicht. Um die weibliche Menstruation ranken sich jede Menge Mythen und es gibt so einige und noch mehr Namen und Umschreibungen zu einem eigentlich normalen, biologisch notwendigen Thema. Denn…